女性のカラダに寄り添う、骨盤底筋文群アプローチ
骨盤底筋群への正しいアプローチを学ぶ女性向けプログラム。姿勢改善、産後ケア、美容目的など、幅広い現場で活かせます。女性クライアントのサポートにプラス１の視点を。
学べること
- 骨盤底筋群の基礎知識
- 呼吸との連動・姿勢改善法
- 骨盤底筋群エクササイズ
特徴
- 実技中心のセミナー
- 初心者でも安心
- JCCA公式プログラム
受講後にできること
- 安全で効果的な指導
- セッションの質の向上
- 資格取得の第一歩
対象者
このような方におすすめ
おススメ
- 骨盤底筋トレーニングを安全かつ効果的に指導したい方
- 姿勢改善・産後ケア・美容系プログラムに関心がある方
- ピラティス・ヨガ指導者、医療・介護・健康運動関係者など
女性特有の身体への理解を深めたい方におすすめの講座です。
開催日・詳細情報・申し込み方法
開催スケジュール
持ち物：動きやすい服装、タオル、筆記用具
※定員になり次第締切となります。お早めにお申し込みください。
合わせて学びたいセミナー
ひめトレベーシックで 骨盤底筋への正しいアプローチ を学ぶと、次はその“効果を全身へ広げていく”ステップが必要になります。
アシスティックストレッチベーシック
アシスティックストレッチは、棒（アシスティック）を使いながら身体の連動性を引き出し、姿勢や動作の改善へつなげる実践的な内容を学べます。
スイングストレッチベーシック
スイングストレッチは、体幹の安定としなやかな動きを同時に引き出し、日常動作・スポーツの質を向上させる実践的な内容を学べます。
ひめトレ、アシスティック、スイングを体系的に学ぶことで指導の質が向上します。
発育発達理論の入り口
JCCAの根底にある 「発育発達理論」をイメージとして深く理解したい方には、「コアキッズ体操」セミナー をおすすめしています。
乳幼児の発育過程で自然に身につく動きや姿勢の変化を学ぶことで“なぜコアが大切なのか” がより明確になり、指導の説得力が大きく向上します。
受講者の声
「骨盤底筋の働きを理解でき、指導の幅が広がりました！」
「女性の悩みに寄り添えるようになったと感じます。」
ギャラリー
受講風景（準備中）